2015 , ni tips diet aku

Assalamualaikum

Hai , aku tahu dah lama sangat aku menyepikan diri . entri last aku pun tahun lepas merupakan entri yang paling emotional . aku akui itu

Tapi benda dah lepas , ni entri pertama aku untuk tahun ni . untuk itu , Selamat Tahun Baru 2015 korang

aku sihat sejahtera . alhamdulillah juga bahagia . terima kasih Allah sebab hadirkan insan yang super havoc dalam hidup aku sampai sekarang . yang dah tak havoc aku dah buang jauh jauh ke Afrika Selatan sana dah . KAHKAHKAH

sebab bahagia juga aku selalu makan . hinggalah suatu hari aku keluar bersama Puan Mama dimana aku nak cepat dan jalan di hadapannya dan tiba tiba terdengar

“kakak, awak dah gemuk dah la. Fuyooo, kakak dah bambam, kakak dah bambam, kakak bambam, kakak bambam”- Puan Mama

*buat tak dengar tapi dalam masa sama aku sengih*

*how I wish tak ada la sampai overweight macam nih T,T

Memang aku akui getting bambam ni siapa siapa pon taknak unless terpaksa macam kau tengah preggy ke kan , macam aku juga tapi selagi aku boleh control dan tak sampai memaksa aku beli pakaian baru sebab tak muat nak pakai , kira OK lagi la kan . HAHAHA

Dan untuk itu , makan pun kena dijaga , untuk tu aku nak kongsi tips jaga badan dari aku yang tak berapa havoc ni

• No more ice . OK memang ada orang kalah kalau tak ada ais dalam minuman , tapi sampai bila kau nak mengalah dengan ais yedak ? makan kat kedai pun kalau tak memaksa kau untuk minum ais , tak payah la order ais kan . macam aku , dulu addict dengan ais tapi dah jadi anak dara havoc ni , aku dah tak ambil ais dan minum minuman panas sahaja . sekarang belajar order air suam pula . bukan jaga bajet makan tapi ni semua pasal kesihatan . disebabkan keturunan aku ada penyakit kencing manis , memang dari sekarang aku kurangkan pengambilan gula . kadang kadang air aku buat terlebih tawar . KAHKAHKAH . tapi apa kisah ? nak sihat kan . jaga la sikit

• Sayur sayuran . ni aku ngaku , aku pon dulu anti sayur tapi seorang hamba Allah ni selalu suggest aku dan galakkan aku makan sayur , lepas tu , aku start makan sayur walau susah nak telan . dan lepas cuba , sebenarnya takda rasa pelik pun dengan sayur  sampaikan aku fikir balik , apa yang aku takutkan sangat dengan sayur sebelum ni ? hmmm . dan sekarang Alhamdulillah bila masak , menu sayur seboleh bolehnya wajib hado atas meja makan

• Makanan bergoreng . haaa ni aku yakin bila masak , wajib ada goreng sebab goreng ni benda yang paling sonang kau nak buat . tapi bagi aku , seboleh boleh gilir la . takyah selalu ada benda bergoreng yedak . tapi kalau dah terpaksa ada juga , kurangkan minyak dan bila masak tu nak letak atas pinggan , makesure minyak tak ada la sampai meleleh leleh macam cheese leleh atas pinggan kau . sebab bagi aku , bila dah leleh atas pinggan , penyediaan makanan kau buat dah nampak tak cun dan kemas . hehehe .

• Nasi . aku tahu ni makanan ruji kita orang Malaysia dan Melayu utamanya tapi seboleh boleh kurangkan pengambilannya . kalau dah rasa badan bambam sangat tu , yang selalu makan 3 4 kali sehari tu bolehla cuba untuk makan sekali sehari pula ye . dah kalau lapar sangat juga , boleh juga makan lagi dan lagi tapi makesure dalam kuantiti yang amat sedikit . macam yang dah aku belajar dulu , seboleh bolehnya hidangan kita dalam pinggan , sayur kena lebih banyak dari nasi . berani dok nak buat ? HAHAHA

\

• Lepas makan , jangan tidur dan duduk je tak bangun bangun . haa ni aku akui satu habit juga segelintir orang , dahla makan banyak , duduk pula atas kerusi taknak bangun bangun . apa salah kalau sementara nak tunggu makanan hadam , kau basuh pinggan mangkuk , kemas meja dan lain lain nya kan ? eksesais olls eksesais

Sekian , tips jaga badan cincai cincai dari aku

bila aku bersuara

Assalamualaikum

Aku ni boleh dikira baran juga . mungkin sebab pembawakan aku sebagai anak sulung dan cucu sulung . lagak aku yang berkuasa . sebab tu kecil kecil dulu aku suka usik adik adik aku . bergaduh nombor satu . tak kira masa . sebab aku tahu bilamana adik adik menangis disebabkan perbuatan aku , aku akan terlepas . yelah . siapa nak marah kakak yang sulung ni yedok ? aku bersalah tapi aku langsung tak kena marah . hebat yedak penangan si sulung ni ? BHAHAHA

Tapi sejak mejak aku dah jadi anak dara berkaca mata yang vogue lagi kurlas ni , perangai pun dah berubah la . baran ada tapi dah belajar banyak sabar . nak pula ambil kos kanak kanak , belajar pula di kolej Islam , perangai buruk tu dah terhapus jauh ke dalam dasar tanah . pheww

Sekarang bila ada benda buat aku sakit hati , aku dah jenis pendam . kau tahu kan , bilamana terlampau pendam dan taktahu tempat nak luah , kadang kadang airmata pun tak terkeluar nak bantu kurangkan beban ni . airmata hati dan kering kontang

Kau tahu ?

Allah tu baik sangat . betapa aku sayang kau , Allah lagi sayang aku . aku tak nafikan . betapa aku teghasa hati dengan kau , Allah lagi teghasa hati dengan segala perbuatan aku . who know ?

Ini cerita aku . aku nak kongsi sikit . lepas kau habis baca entri aku ni , kau aku dah anggap macam rubXXXh . tak . aku bukan nak mencarut . tu bukan perangai aku . kalau kau nak tahu apa XXX tu , sendiri kau fikir , tak pun pergi google dictionary

Kau tahu . aku kesal . kesal sangat dengan apa dah terjadi bertahun lamanya . betul kata orang , lebih baik tak kenal langsung dari kenal dan nak melupakan pula . payah weh payah . tapi tak apa , tekad aku kuat kali ni , semua benda pasal kau aku dah gunting , bakar dan tiup abunya . biar dia lari jauh dibawa angin sama macam perasaan aku dah kosong kosong kosong zero sekarang .

Perasaan aku dah kosong .

Kau tahu apa kosong ? yes . aku tahu kau tahu . kau bukan bodoh . kau Cuma buat buat bodoh

Kau dah tak ingat ? bertahun lamanya dulu perasaan aku pun kosong juga . kosong sangat tapi kau datang lagak prince charming . tabur segala janji manis ke atas diri aku . kadang kadang ayat kau lagi manis dari gula . boleh buat orang meninggal terus bila dengar .

Sekarang dah jadi macam ni , aku dah anggap kau dah tabur bunga putih lagi suci atas kuburan aku . which means , kau dah bunuh aku .

YES !

Cara kau dalam diam sebenarnya dah bunuh perasaan aku . sangat membunuh . kau dah carik hati aku . kau dah letak asid , kau dah toreh . hati dan perasaan aku berdarah weh . berdarah

Kau kejam

Aku dah sakit . sembuh belum mungkin jadi .

Dah sudah dengan sifat bongkak kau , mungkin dulu aku agak noob sebab berdiri sebelah kau . saling hulur bantuan bila kau juga susah tapi aku hilang kejap dari mata kau , dah kau buat perangai . mungkin aku juga lagaknya bodoh yang amat bilamana tiap tiap ketika google dan fikir ayat bombastic semata mata nak surprise dekat kau . mungkin juga aku pendek akal sebab tiap kali aku keluar shopping , sentiasa beli something yang suwit sawit sebab nak surprise kan kau

Aku bodoh . kau tak pandang rupanya semua tu . tak kau pandang segala hasil kerja aku .

Kau Cuma ambil kesempatan .

Kau tahu kan susah nak jaga hati . macam aku juga . pernah jaga hati aku untuk kau . kau tahu jenis aku macam mana kan ? sekali aku sayang , aku sayang je . tak pandang lain sebab aku taknak orang yang aku dok sayang tu terluka . sebab aku tahu sangat macam mana sakit bila terluka

Dengan kau sama . aku dah jaga hati aku . susah ?? yup . memang . kau tahu kan sebenarnya aku boleh pergi dengan orang lain yang lagi hebat dari kau . tapi aku masih duk membodohkan diri dengan kau . kau tahu kenapa ? sebab aku dah janji dengan kau . kau pun sama kan ? tapi sekarang ? nokharom . hilang semuanya

Tak . aku bukan nak emosional tapi ni luahan hati aku . aku kesal dengan kau . aku pantang orang tipu aku . tak kemana hidup kau . pergi la . bahagia dengan apa yang kau dah buat .

Kau tahu ?

Allah . bila nak tunjuk kebenaran , lambat mana pun Dia akan tunjuk . tapi tak apa . dah tak payah aku nak jaga hati limpa perasaan kau . kau dah mati . macam perasaan aku juga

Terima kasih buat segalanya . jumpa di "sana" nanti.

cerita wajib tiap bulan

Assalamualaikum

Demam

Alhamdulillah Allah permudahkan segala urusan aku , dah cukup sebulan lebih lebih aku kerja dan macam biasa , sebulan sekali aku wajib demam . WAJIB hokay . aku mengerti , mungkin juga antibody aku tak kuat . sejak dari zaman belajar sampai la ke alam kerja , sah wajib bersin dan ambil MC sebab demam . huhu

Tapi

Aku kira aku dikategori bagus sebab tak lokek berkongsi virus demam dan selsema aku ni . KAHKAHKAH . kalau waktu belajar , rakan serumah yang menjadi mangsa terkena virus demam aku , kali ni seluruh kaum keluarga aku turut kena tempias nyaaa . huhu . kalau dulu dulu wajib sebulan sekali ke klinik sebab minta MC lagaknya nak checkup bulanan ajo . tiap tiap bulan terpampang muka aku tersengih sengih depan doctor . wahahaha .

Pernah juga kawan kawan bila perasan aku bersin dan tak sedap badan , terus takmo dekat , takut kena virus aku katanya tapi selagi serumah dengan aku , aku dengan cara aku

Tak lokek berkongsi virus demamnyaaa . HAHAHA

Untuk bulan ni , kemungkinan demam agak teruk ditambah pula penat kerja , tidur aku meracau . kata adik yang tidur sebilik dengan aku , aku termimpi mimpi meracau sebut nama orang . yang disebut nama pula nama anak teruna orang . tsskkk . apa yang aku dah mimpi pun aku tak tahu sesampai sesebut nama orang . memalukan hokayy . wuuuu ~

Kata nya lagi . bukan setakat sebut nama orang , tidur aku pun agak buas sebab aku terlebih energy dengan menyepak dan meletakkan kaki di atas badan beliau . fikiran baik mungkin waktu tu tengah mimpi berlatih kungfu kot ? hmmm

Apa apa pun sekarang musim di Kelantan tak menentu , jaga la diri anda semua . jangan jadi macam aku , tiap tiap bulan mengedik nak memanja demam . saja nak feel disayangi bilamana insan insan disayangi cuba try test kepanasan demam aku dengan meletakkan tapak tangan ke dahi aku . tak ke nampak dihargai dan disayangi gitewww . HAHAHA

Kadang kadang bila demam , suka bilamana ada orang masuk dalam bilik , selimutkan aku dan perlahankan kipas . hmmmm . rasa macam kembali ke zaman sekolah saja . siapa tak suka dimanjakan yedak ? hmmmm

apa apa pun , dah demam tu , rerajin makan ubat , tiru macam aku . demam lain cerita tapi ubat tetap telan . amek hati ubat giteww . kalau aku yang tak habiskan , siapa lagi yang nak habiskan stok ubat demam dalam peti tu kan ? dah aku ni muka wajib demam . hmmm